لجان المرأة الشعبية الفلسطينية في شاتيلا أقامت ندوة صحية حول التغذية الصحية وفوائدها

 ضمن سلسلة الندوات الصحية والتوعوية التي تقيمها لجان المرأة الشعبية الفلسطينية، بالتعاون مع منظمة أطباء بلا حدود، أقامت لجان المرأة الشعبية الفلسطينية، في مخيم شاتيلا، ندوة صحية حول التغذية الصحية، وذلك يوم الخميس في ١٢ أيار ٢٠٢٢، في مكتب لجان المرأة في شاتيلا، بحضور عدد من النساء والمهتمين. استهلت الندوة بكلمة ترحيبية بالحضور، قدمتها مسؤولة لجان المرأة في شاتيلا منار شامية، ثم تحدث الناشط الاجتماعي الأستاذ وسام عن التغذية الصحية، حيث قال:" تعتمد التغذية الصحيّة على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المحتوية على العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة، والشعور بالراحة والحصول على الطاقة، وتشمل هذه العناصر البروتينات والدهون، والماء، والفيتامينات والمعادن وتعد التغذية أمرًا مهمّاً لجميع فئات المجتمع، حيث يعدّ الغذاءُ الصحيُّ وسيلةً ممتازةً للحفاظ على قوّة الجسم وصحته، وذلك عند النشاط البدني الكافي والحفاظ على الوزن الصحي.

كما يساعد اتباع نظام غذائي صحي طوال العمر على تقليل خطر الإصابة بسوء التغذية بجميع أشكاله، وتقليل خطر الإصابة بمجموعةٍ من الأمراض والحالات الصحيّة غير المُعدية، ويجدر الذكر أنّ النظام الغذائي المتنوع والمتوازن والصحي يختلف بين شخصٍ وآخر؛ اعتماداً على الخصائص الفردية، مثل: العمر، والجنس، ونمط الحياة، ومستوى النشاط البدني والمستوى الثقافي، والأطعمة المتوفرة والعادات الغذائية بشكل عام